孕妇营养包是一种专门针对孕妇这一特殊人群而量身设计的保健品，它包含了孕产期中孕妇和胎儿所需的各种重要营养素，目的是让孕妇和胎儿都能安全健康的度过整个孕产期。那么，孕妇营养包具体都有什么好处呢？

　　对孕产妇的作用

　　能够补充孕妇饮食的营养不足，孕妇由于工作节奏快，很多时候无法做到在一日三餐

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的饮食中摄入足够全面的营养，而孕妇对各种营养的需求量都远远大于普通成年人，这时候选择正确的孕妇营养包是一种有效，方便，必要的补充方法，特

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别是有挑食习惯的孕妇。营养包还能减轻呕吐，肠胃不适等早孕反应，降低流产，早产的风险。它还能促进产后身体的恢复，避免发胖。

　　对宝宝的作用

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　　营养包里包含特别添加的各种维生素，叶酸，铁，卵磷脂，锌，亚麻酸等，可以满足胎儿大脑和身体的发育需求。降低胎儿发育缺陷和智力低下的风险，减低早产儿或巨大儿的产生。出生后的婴儿还能获得营养丰富的母乳，大大增强宝宝的抵抗力，促进骨骼肌肉智力等全面发育。

　　市场上的孕妇营养包非常多，为了安全起见，要注意选择知名度高，口碑好的大品牌来服用。