女性出现腰疼的情况比较多，一般是腰部患有疾病造成的腰疼，也有一些女性怀孕后出现腰疼的情况，通常是正常的。孕妇想要通过按摩的方式来缓解腰疼，那么，孕期腰疼可以按摩腰吗？

　　通常孕妇腰疼不能按摩，尤其是没有任何按摩经验者，更不能盲目给孕妇做按摩。如果给孕妇做按摩，可能会压迫到胎儿，从而导致流产或者早产的现象。孕妇可以自己用手掌轻轻按压腰部，力度不能过大，能起到加快腰部血液循环加快，达到缓解腰疼的效果。

　　孕妇之所以会腰疼，原因是随着胎儿的慢慢长大，盆底肌肉受到刺激，腹肌变薄被拉长，腰部周围的肌肉能力降低，则会出现腰疼的现象。缓解腰疼，要避免做一些叩打的动作，以免发生流产。建议做腰部热敷

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对腰疼会有改善，还可以采取体位的变化来改善腰疼，孕妇长时间站立时，建议用双手托住腹部，能减轻对腰部肌肉的拉扯。

　　

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以上的方法采用后，腰疼未得到缓解，应该尽快到医院咨询医生。在医生的指导下进行对症医治，采用一些中成药可以缓解腰疼，但是注意一定要听从医生的安排，不能自己盲目用药，以免伤到胎儿。