到了夏季孕妇容易上火，又不能喝凉茶，那么，怎么可以降火呢?吃蔬菜、吃水果是个不错的选择，比如苦瓜、黄瓜、西红柿、梨和火龙果。

　　1、苦瓜

　　苦瓜味苦，具有清热消暑的作用，对上火的孕妇有很好的降火疗效。不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。但要记住，肠胃虚寒的孕妇不要吃苦瓜，容易引起腹泻。

　　2、黄瓜

　　黄瓜性偏凉，是夏季降火的最佳蔬果之一。黄瓜有清热利水、解毒消肿等功效。孕妇每天吃1到2根黄瓜，这是可以辅助降火的。

　　3、西红柿

　　夏季的西红柿最多并且很甜，营养也最丰富。它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕妇，可以吃西红柿降火。

　　4、梨

　　梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、清心润肺的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。孕妇可以生吃梨，也可以把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，都具有降火、清热、解毒的功能。

　　5、火龙果

　　火龙果含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这些矿物质能够帮助孕妇降火。

　　6、草莓

　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解可靠代孕需要多少钱热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。